＃芦屋リンパマッサージ

注目の腸内環境を制する乳酸菌の選び方は？

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こんばんわ。冷えてきましたね、もう１２月ですもんね。 今日は先日の生理解剖学セミナー【免疫】で教えてもらった、 『腸内環境と乳酸菌の関係』 「乳酸菌をとりましょう！」とCMでもネットでもよく耳にしますよね。 正しい摂り方… もっと読む »

１２月のお休み&定休日変更のお知らせ

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１２月のお休みが決まりました 尚、今月から毎週火曜日＋第三月曜日を定休日とさせていただきます ご予約お待ちしております ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー body conditioningsalo… もっと読む »

１００均で購入！マスク用アロマシール

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こんにちわ。今日はおすすめ製品のご紹介です。 ☆☆100均のダイソーさんで不織布シール☆☆ 『マスクに貼るアロマ用シール』 お手持ちのエッセンシャルオイルで香りがつけられるので その日の気分で香りを楽しめるのがよいですね… もっと読む »

やってみたvol.６　無心になれる時間をつくる

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こんばんわ。今夜は満月＆皆既月食。 そしてちょっと赤い月。個人的には【お休みZZZの目】の薄い三日月が好みです＾＾ 昨日、Ｍ様から心にもよさそうな日課を教えていただきました。 折り紙です。朝の静か時間に、一つ折るのが日課… もっと読む »

骨盤底筋群のトレーニング

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こんにちわ。今日もよいお天気ですね！ 日の光を浴びている方が気分よく身体が動くような気がするので 短くなっている日照時間をできるだけ動く時間にしようと思っております （ひなたぼっこでうとうとするのも好きなのですが・・（笑… もっと読む »