やってみたvol.2 「繊細さん」の本を読んでみました

こんにちわ。
今日は暖かい日差しが気持ちのいい日ですね。

先月、Aさんが「HSPって知ってる?」という一言から
「繊細さんの本を読んで、妙に今までの心労に納得できた、腑に落ちた」と
話がすすみ…読んでみました。
『日常的にすごくビックリすることが多い』という点で
夫も『繊細さん』なんかな?、と本屋さんで見かけたので読んでみることに…

気になったことろピックアップ

感じる力が強い=繊細さん
◎この繊細さは性格上の問題ではなく 生まれ持った気質の可能性が高い
(背が高い低いとか、声が高い低いのと同じように)

◎自分の内外に感じるセンサーがよくはたらく、勝手にはたらいてしまい
気づいたことに半自動的に対応し、振り回される

◎このセンサー自動応答をOFFにして
気づいたときにわずかでも踏みとどまって「私はどうしたいんだった?」と自分にといかけ
対応するかどうか、また対応するならその方法を自分で「選ぶ」ことが必要

ほうほう、、、20代のころ、デザインの仕事をしていたころ、
上司の機嫌に左右され、神経をすり減らしていたことを思いだす。うんうん、あるある。



繊細さんは手を貸すタイミングが早い
相手自身が「このままじゃ危ない」と自覚するようりもずっと早く、相手の危機に気づく
先回りして相手を助けることは、必ずしもいい結果をもたらしません

助けを明確には頼まれてないケースが多い
「頼まれていないのに助けている」ことに気づいていない

これよく夫にやるやつ。そのわりに報われない感がすごくてイライラすることも・・・


【読んだ感想】
「あれ!? もしかして、わたしが『繊細さん』なのでは?(笑)」
夫「そうだと思うよ」と。
「???自覚なかった」
知らず知らずに、しんどくならないように対処していたようにも思う。


大小あるにせよ、みんなもってる繊細さ
対処方法や予防策も載っています。
まったくない人もいる、
あらゆる五感に繊細な人もいる、気づきもありました。
ちょっとしたヒント集です。
気になる方は読んでみてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

body conditioningsalon Tette

ボディコンディショニングサロン テッテ
兵庫県芦屋市大桝町1-14 芦屋川テラスヴィラ2階
0797-25-0121 
予約専用フォーム https://reserva.be/tette0121

LINE OFFICIAL ID : @734ufuiu

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#繊細さん #HSP
#セルフケア #メンタルケア