昨日よりの寒波で、冬将軍到来ですね。
深から冷える。。。この感じ、久しぶりに来たなっ！冬！
寒い季節は特に水分補給をしっかりこまめにしながら、たくさん足をつかいましょうね。
ゴルフボールで足裏コロコロ。
お家の段差に土踏まずを置いて、アキレス腱伸ばし。
洗面台での歯磨き中は背伸びをしながら。
足をしっかり使うことで、体温の上昇、あるいは頭上にあがって
ワーッとなっている気（エネルギー）を落ち着かせることができます。
足先が特に冷えやすい方は、お尻真ん中の ”仙骨” にカイロを貼るなど
温めるとよいです。
日々の暮らしの中にアロマを・・・♪ オイルの販売も少しづつ浸透しております。
先日H様よりオーダーがあり、ご来店日におつくりしましたアロマブレンドオイルがこちら。
おやすみ前や入浴中の芳香に使われるということで、今回が２本目。最近お好みなのがサイプレスなので、ややホルモンのバランスが乱れやすくなってるのかもしれません。
鎮静作用フルコースのブレンドにしてみました！
この香りをかぐと、”脳のスイッチOFF！” というような
お身体に反射が生まれるくらいでもいいな、と思ってます。
ゆっくりお休みになれますように・・・
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body conditioningsalon Tette
ボディコンディショニングサロン テッテ
兵庫県芦屋市大桝町１－１４ 芦屋川テラスヴィラ２階
0797－25－0121
予約専用フォーム https://reserva.be/tette0121
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