Tette / 兵庫県芦屋のボディコンディショニングサロン テッテ

こんばんわ。
しっとり雨の日いかがお過ごしでしょうか？
昨夜ギリギリ、えべっさんへのお参りを終えて一安心♪
ようやく平常な日、静かな午後です

本日、お客様からかわいいお花のプレゼントをいただきました！

お庭からカットされたばかりのみずみずしい南天、クマザサ
たわわに実ってて、鮮やかな赤がかわいいです！！
Yさまありがとうございます！

Yさまはいつも、お店に飾ってある枯れかけたお花たちに
『まだまだ、キレイよね～♪』って声をかけてくれて
私が捨てかけている花を励まして、捨てる日を伸ばしてくれる方なのです
Yさまが声をかけてくれると捨てにくいというか（笑）
もう二三日、この子たちを愛でてみようかと思うのです

花瓶が小さいので、ほかにも分けて挿しました！
クマザサは渋いですねー！奥ゆきがでます！そしてここにも↓

そして、年明けからはじめていること！
◎30分早く起きる
◎軽い運動（私の場合はウォーキング）
◎トイレ掃除を毎日する（引き続き）

ウォーキングは昨年もやっていたのですが、忙しくなるとついおざなりになってしまい
１か月空いたことも・・・・
時間を決める（洗濯機を回している時間にいく）などしていたのですが
年末年始など野暮用が増えるとその時間すらとれなくなっていました

そこで、早起きとくっつけてみようと考えたわけです
しかも身体が疲れていない年始からやり始めて
習慣にしてしまおうと考えています(^_^)v
本日で１週間！がんばっております！

広田山公園の上についたころ、ぴったり日の出の時間になるんですよー
朝日はいい！とても気持ちいいです！
清々しい一日のはじまりといった感じです

ウォーキングは高血圧にも効果があり
私の場合はすぐに安定値まで下がります。続けないといけませんけどね・・・
がんばって続けたら、薬を飲み続けなくてもいい身体を作れるかな？
長期的な目標のひとつですね！

この年始はなんだか気持ちが前向きになってて
昨年やり残したこと、興味があってできなかったこと、
なんだか動き出しそうな、なにかできそうな、そんなメンタルでおります
やる気がでない、波にのれない、うまくいかない、そんな年もある
その逆の年もあるから不思議