今日はとても良いお天気で気温もあがりようやく春の兆しがみえてきましたね！
”はやくコートを脱ぎたい” 春が待ち遠しいこの頃です
実はわたしこの一か月、正確には年明けてから！？
ずっとやる気が起きず、いつも眠たい、集中できない、背筋の悪寒など感じ
PC作業やセミナーにも身が入らず、確定申告も進まず（そろそろやらないと(^_^;)）
といった日々が続いておりました・・・
おやおや？いよいよ更年期きたかな・・・？
『まぁこんな時はあがいてもしょうがない』と腹をくくりブログやインスタなど
先送りでもよさそうなものは手をつけず、眠る時間が少しでもあれば寝て過ごしておりました
特に苦手なことに向かう気力がおきない
『いつかまたスイッチが入るだろう』
そして、昨日
去年から飲み始めた高血圧用の薬をもらいに内科へいったところどうやら、
血圧を下げるために処方いただいた薬＝交感神経の活動を抑制するもの
これの副作用による症状だったことが判明
この薬がなくなった一昨日から、朝の目覚めが軽く、体が動く動く！
午前中に自宅の居間の模様替えまでできたくらい（模様替えは割と趣味）
アイデアが浮かぶし、頭がクリアになった感じ☆
普段アロマを扱うセラピーをしているとこんな方によく出会います
・忙しい日々でめいいっぱい働いている
・眠りが浅い・不眠
・呼吸も浅い
・せっかちさん
交感神経支配が強い方の割合が多く、つい”副交感神経”を重視しがち
なんなら”交感神経”を悪いもののようにいいがち
しかし！
自律神経はとても複雑にできていてバランスがとても大事
単にONとOFF だけではないということです
まして、わたしのように薬によって人為的にコントロールするのはとても難しい
結局薬を変えてもらい様子をみることとなりました
お店のＰＯＰでも自律神経の訓練をご紹介しています⇩
でもまずはわたしが実践して結果をだそう！と心に強く思うのでした・・・瞑想苦手なんですよねー(^_^;) お悩みのみなさん、一緒につづけましょうねー
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ボディコンディショニングサロン テッテ
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