＃芦屋アロマテラピー

やってみたvol.６　無心になれる時間をつくる

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こんばんわ。今夜は満月＆皆既月食。 そしてちょっと赤い月。個人的には【お休みZZZの目】の薄い三日月が好みです＾＾ 昨日、Ｍ様から心にもよさそうな日課を教えていただきました。 折り紙です。朝の静か時間に、一つ折るのが日課… もっと読む »

骨盤底筋群のトレーニング

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こんにちわ。今日もよいお天気ですね！ 日の光を浴びている方が気分よく身体が動くような気がするので 短くなっている日照時間をできるだけ動く時間にしようと思っております （ひなたぼっこでうとうとするのも好きなのですが・・（笑… もっと読む »